怒っている時間が究極的に減りました。
アップル
セルフツイートをやってみる中、気がついたことは、
これって、インナーチャイルドのヒーリングになるんじゃない？って事です。
幼い時に聞いた、厳しい言葉、きつい言葉、愛のない言葉、が私自身のセルフトークになっていて、同じように自分に厳しく、きつく、愛のない言葉をよく使っている私でした。大人になっても、周りから感謝されないと寂しく思ったり、時には怒ったりもしていましたが、自分が聞きたかった「ありがとうございます。」の言葉を心の中で自分に言って、ヒーリングを受けているようです。日常の家事や職場でしている「当たり前」の仕事でも、いちいち自分に感謝していると、嬉しく、ルンルンし、ちょっと目頭が熱くなる事も。
毎日自分に感謝していると、自己肯定感も上がり、同じことをしていても、幸せ感がアップしています。